抑郁前兆十个表现

　　抑郁症的人多半都是情绪低落，对生活充满绝望的，晚上也睡不着，精神已经在崩溃边缘了。这时候最需要的就是家人和朋友的关心，和心理医生的治疗。>>>抑郁症怎么办？点击咨询

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　　1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。>>>不知道自己怎么做？拨打0351-6999992了解详情
　　2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。>>>得了抑郁症，该怎么办？
　　3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
　　4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。>>怎样做能缓解我的产后抑郁症？拨打0351-6999992了解情况
　　5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
　　6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。>>>抑郁症太痛苦了，该怎么办？
　　7、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
　　8、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。>>>怎么才能治好我的抑郁症？拨打0351-6999992
　　9、病人呈显着、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
　　10、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。>>>抑郁症怎么办？点击咨询

　　1、培养自信:自信是战胜一切恐惧、紧张、担忧、惶恐等不良情绪的法宝。每天都要用积极的语言来暗示自己，相信自己没问题。>>>抑郁症很严重？尽快到医院治疗
　　2、做最感兴趣的事:如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能， 从最感兴趣的事入手 ; 或者再寻找其他成功的机会。>>>对于抑郁症，我该怎么办？
　　3、保持友善的心态:快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。>>>不知道如何保持心态，拨打0351-6999992　
　　4、积极参加运动:每天都应适当的参加一些体育运动 , 比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等 , 坚持 1-2 个小时 , 可以排解阴霾的心情。>>>做运动可以缓解抑郁症吗？点击咨询

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　　温馨提示：由于每个人的体质差异，抑郁症的临床表现复杂，应具体问题具体分析，及时到正规医院接受科学治疗。太原科大特开通网络预约挂号系统，如果您想了解相关的更多信息，可以免费咨询在线医师! 也可直接拨打医院热线：0351-6999992

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