深度睡眠和浅度睡眠

　　深度失眠有哪些常见的症状表现?太原科大门诊部刘福源教授介绍，失眠是一种睡眠障碍性疾病，偶尔的失眠并不成为一种病，经常性的睡眠障碍才是失眠。长期失眠可能会诱发一系列躯体疾病，如冠心病、呼吸道疾病、心脏病等等，而且还会导致神经衰弱、抑郁症和焦虑症产生，严重者将会引起自杀。与深度睡眠不同，有研究者调查结果显示，普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57%，其中53%症状超过1年，然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。研究还表明，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，是诱发抑郁症的直接病因。那么，轻度失眠有哪些症状表现呢?>>>有相似症状？点击在线详细咨询专家

　　1、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。>>>>家人存在相同情况，如何改善? 点击在线专家咨询
　　2、彻夜不眠：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，一整晚都处于半梦半醒状态。>>>咨询方法，自行调节
　　3、白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。>>>点击咨询，患者严重程度
　　4、睡眠浅容易做噩梦：即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。>>>>我也经常做梦，像拍电影一样? 咨询专家怎么缓解

　　1.浅睡眠：失眠患者会出现睡不踏实的情况，据患者自述，他们往往自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，而且醒后很难再入睡。>>>>是不是常常出现这种症状但并没有上心过?
　　2.睡不着：这类患者存在入睡障碍，在上床之后他们通常会辗转难眠，虽然患者本来说也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，入睡时间比以往推1—3个小时，睡眠时间明显减少。>>>咨询方法，自行调节
　　3.容易做梦：早期的失眠患者也自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼全都是梦，有的患者甚至还经常做噩梦，从恐怖惊险的梦中惊醒，吓得全身冒汗，紧张心悸，之后难以再次入睡。>>>总是早醒，醒后无法入睡？点击在线专家咨询解决办法
　　4.醒后肢体活动不畅：失眠患者在经过一夜睡眠质量不高的睡眠之后，清晨会感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才渐渐舒展开来。但是，晨僵并非是失眠常见的表现。>>>是哪种原因导致的，点击咨询医生

　　第一把刀：晚上失眠、多梦，睡眠生物钟紊乱，兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常，规律错乱，晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡两种状态所干扰，无法入睡，睡后易惊醒，失眠多梦，焦虑型、抑郁型、浅睡型失眠症状不期而至。>>>推荐相关阅读：失眠的症状有哪些
　　第二把刀：白天精神抑郁、心烦意乱，睡眠生物钟紊乱，人体自然生物状态被打破，晚上失眠，白天精神萎靡不振，昏昏欲睡，心烦意乱，对精神造成极大的伤害，出现性格抑郁、脾气暴躁、更年期提前，甚至有自杀的倾向。>>>咨询方法，自行调节
　　第三把刀：便秘、提前衰老、高血压，睡眠生物钟紊乱是内分泌、新陈代谢紊乱的危险因素，它使人体内分泌失调、代谢系统无法正常进行，免疫力急剧下降，导致便秘、糖尿病、高血压、性功能障碍及中年女性提前衰老等症出现。>>>联系专家一对一亲测你是否存在失眠问题

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　　刘福源教授强调：很多失眠患者中药西药都吃了依旧没治好失眠，其实是根本没有找准病因对症治疗。科学检测是治疗失眠的前提，太原科大门诊部引进国际先进的检测系统——“ALPHA-脑功能生物反馈检测系统”。患者只需检查10分钟，就可精确找准失眠病因，准确率90%以上，再针对性采用“临床诊疗+心理疏导”双诊疗模式进行治疗，1-3疗程即可康复。>>>我适合哪种检查，点击咨询医生

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　　1、入睡快：治疗当晚，轻度失眠患者15分钟左右即可轻松入睡。
　　2、睡眠深：患者梦境减少，不易被灯亮、声音惊醒。
　　3、起夜减少：90%失眠患者无起夜、无早醒。
　　4、白天精神好：头脑清晰，不困乏，工作效率提高。

　　温馨提示：<太原科大门诊部>定期邀请国内知名精神心理疾病诊疗医生来院开展会诊活动，凭着几十年的实践探索，积累了丰富的临床经验。本院健康热线：0351-6999992。

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