怎样开导抑郁症病人

　　我妈妈患上了抑郁症，长时间情绪低落、脾气暴躁，也不喜欢和我们交流，这段时间她都憔悴了不少，我看着非常难过，却感到束手无策。她的怪脾气我还勉强能忍受，但我最担心的是她的健康问题，害怕她突然选择自杀，我该如何来开导她呢？
　　什么是抑郁症？专家详解：抑郁症又称抑郁障碍，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

　　第一，最好常带她走出家门，多去一些绿色植物茂盛、空气清新的地方，比较能够缓解心情。
　　第二，多带她参加锻炼和运动。这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。
　　第三，为她找一点感兴趣的事物。可以转移一部分注意力，逐渐将注意从迷茫调节到生活工作中。
　　第四，鼓励她与不同的人沟通，一旦与人交流多了，心情自然而然会开朗起来。
　　第五，平时多给她讲一些开心的事或一些幽默笑话，给她传达积极的信息。
　　医生忠告：记住不要随便使用抗抑郁的方法或者药物，如果感觉情况有些严重，最好尽早去咨询专业医生，采取积极的治疗措施。

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