当前位置:主页 >> 调理

冬天来了,小心抑郁症缠身

  导语:在冬季,室内工作的人群中40%的人会感到情绪低落,有早上起不来、午后犯困的消极状态,“不高兴”成为生活的常态,对朋友、家人、爱人也存在诸多抱怨。医学上把这称为“冬季抑郁症”。这种病是因天气变化而产生的一种情感障碍或情绪失调,多在冬季出现,隆冬时节表现得更为突出。
  “冬季抑郁症”多见于20岁至30岁的青壮年,女性多于男性。在女性病人中,尤其以性格内向者居多。发病主要与冬季日照时间短和天气变冷时人体内分泌变化有关。人脑的深处有一个称为松果体的腺体,对人体内的生物钟和睡眠节律有影响,冬季松果体分泌多,人就会出现精神倦怠、意志消沉等一系列症状。>>>>不清楚自己是不是抑郁症?咨询在线专家

医生解答
 
冬季抑郁症发病的原因
 

  1、天气变化:冬季天气寒冷,寒冷使肌体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低状态。
  2、生物:冬季抑郁症的发病无明显的遗传因素。它的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化,导致生物节律紊乱和内分泌失调(特别是被称为情绪稳定剂的神经递质-“5-羟色胺”的合成减少),造成情绪与精神状态紊乱。
  3、社会因素:心理社会因素也是不可忽略的元凶之一。抑郁症除去遗传因素外,一些对当事人刺激深刻的灰色生活事件,比如离婚、失业、生离死别等等不可忽视。
  专家分析:各种因素和应激性的创伤无论发生在任何季节都有可能导致人们陷入严重的抑郁。但是,冬季气候寒冷,阳光微弱,景物萧瑟,这样的情景与一些人受到创伤后的心理世界在某种程度上非常相似。因此人们更容易“触景伤情”,由于不能及时排遣消极情绪而最终任其发展成真正的抑郁症。>>>>抑郁症怎么治疗效果好?咨询在线专家

医生支招
 
如何预防疾病
 

  1、加强体育锻炼。通过运动,体内的新陈代谢加快,肾上腺素分泌增多,会使人情绪开朗、精神愉快。
  2、注意身体营养平衡。在情绪低落时不妨饮点绿茶、咖啡,吃些香蕉、巧克力等,也有兴奋神经系统、改善心情的作用。
  3、增加光照时间。冬季多晒晒太阳,多做户外活动,对预防抑郁症有很好的效果。
  4、当情绪低落时,不妨做做其他事情来分散注意力。如看书报、听音乐,或找朋友聊天谈心。

规范治疗
 
临床诊疗+心理疏导模式
 

  一、精确检测:精确检测9种神经递质和4种脑波,频值超越CT和核磁共振检测,检测准确率高达99.3%,刘福源教授解读检测报告。>>>>目前有哪些检测方法? 什么检测方法准确
  二、物理醒脑:中西医结合治疗,利用国际尖端物理仪器治疗,同时注入中药辅理,直接应对神经递质紊乱问题,让脑波也恢复正常,达到彻底根治。>>>>我该采用什么治疗,点击咨询医生
  三、专家全程心理干预:心理咨询师精心对每一位患者进行全程心理辅导和疗效跟踪,帮助患者重建良好心理机制,摆脱对药物的依赖性,杜绝复发。>>>>如有疑问点击咨询在线医生,权威医生一对一讲解
  四、ALPHA音乐愈后巩固:以不同患者的精神状态为着陆点,精挑、制作对应音律音乐,并加载了阿尔法波和双声拍技术,使患者在轻松听音乐的过程中,不知不觉巩固和增强ALPHA脑波,恢复人体生理自然规律,以达到巩固治疗的作用。>>>>音乐疗法如何听,点击咨询

  温馨提醒:<太原科大门诊部>为了能及时,方便的解决患者的疑问,开通网上在线预约挂号系统。患者只要登录该系统,只需短短30秒钟就可以轻松挂上医生号,而且省去了看病排队的繁琐。电话预约:0351-6999992

医生在线问诊解答知名医生在线挂号

看过这篇文章的人还看了以下内容:

抑郁的中医治疗安全吗?

心理疗法可以治愈抑郁症吗

名老专家在线解答难题

  • 刘月华副主任医师
    40余年临床诊疗经验

    擅长:失眠抑郁、神经官能症、强迫症

    咨询预约

    已为3525人解答

    何有东副院长
    40余年临床经验

    擅长:抑郁症、神经衰弱、疑病症、强迫症

    咨询预约

    已为2816人解答

  • 刘惠梅副院长
    40余年临床经验

    擅长:失眠、头痛头晕、躁狂症、多动抽动

    咨询预约

    已为3302人解答

    王大华副主任医师
    30余年临床诊疗经验

    擅长:各种精神障碍、神经症及躯体疾病所致精神障碍

    咨询预约

    已为3018人解答

  • 请问什么方法治疗失眠最好?要多长时间?

    失眠最好是规范化治疗,临床诊疗+心理疏导双诊疗模式治疗,治标治本,杜绝复发。1个疗程

  • 请问失眠怎么能快速入睡?有什么方法

    睡前1小时远离电视.电脑 ,详细症状可以在线咨询专家分析病情

  • 抑郁症具体有哪些症状,严重吗?

    抑郁症状有:兴趣丧失、沉默寡言、自卑自闭、自杀倾向等,出现抑郁症状需尽快找医生

  • 时常紧张、很不安、心很慌、心悸是怎么回事?

    这大部分是广泛性焦虑症的症状,也可能是神经官能症,具体请咨询医生分析病情

查的清才能治的好

精确检查 · 科学治疗 · 安全可靠

即刻预约检测

很适合治疗精神心理疾病的诊疗方式

治疗精神心理疾病金字品牌

太原科大门诊部是经太原市卫计委审核批准建立的社会办非营利性医疗机构,同时也是太原市有名的精神心理名医会诊平台。科大专业治疗失眠、抑郁、精神分裂等精神、心理疾病的研究与治疗,汇聚了以中国临床心理奠基人刘福源教授为首的国内知名精神病学名医、资深心理咨询专家组成的强大医师团队,为您提供科学化、系统化、体系化、专业化的诊疗。

  • 荣誉资质
  • 暖心服务
  • 康复案例
  • 科大公益

我院积极响应国家“网上预约挂号”政策

今日剩余就诊号0个,明日剩余就诊号6

太原科大门诊部

专注失眠抑郁研究与治疗
  • 节假日无休息8:00~17:30

  • 太原市杏花岭区府西街54号煤炭大厦西侧

  • 0351-6999992
返回顶部 返回首页