日常生活中，抑郁症患者可尝试以下方法，有助于病情康复。
　　一、增加锻炼和运动的时间。
　　二、放松情绪，保持良好的睡眠状态。
　　三、为自己找一点感兴趣的事物。>>>>咨询医生，抑郁症的表现症状有哪些
　　四、饮食清淡，多吃瓜果蔬菜。
　　五、多与不同的人交流沟通。
　　六、不要长时间独处，多外出散心。>>>>调理不见效果？点击在线医生为您解惑
　　专家提醒：以上方法虽然可以减轻抑郁症患者病情，但并不能代替治疗，一旦患上抑郁症，还是应该尽早咨询专业的医生，及时前往专业的医院进行检查与治疗。>>>>治疗抑郁症，哪家医院靠谱？

　　治疗抑郁症的药物名目繁多，切不可不加辨别随便服用，采取药物治疗前最好咨询专业的精神科医生。药物虽能暂时缓解抑郁症，但容易产生依赖性，停药后相当一部分病人仍会复发，且其副作用较大，长期服用会伤害患者的腑脏功能，对患者的健康极为不利。>>>>目前正在服用药物，该怎么摆脱药物，咨询医生

　　一、精确检测：精确检测9种神经递质和4种脑波，频值超越CT和核磁共振检测，检测准确率高达99.3%，刘福源教授解读检测报告。>>>>目前有哪些检测方法? 什么检测方法准确
　　二、物理醒脑：中西医结合治疗，利用国际尖端物理仪器治疗，同时注入中药辅理，直接应对神经递质紊乱问题，让脑波也恢复正常，达到彻底根治。>>>>我该采用什么治疗，点击咨询医生
　　三、专家全程心理干预：心理咨询师精心对每一位患者进行全程心理辅导和疗效跟踪，帮助患者重建良好心理机制，摆脱对药物的依赖性，杜绝复发。>>>>如有疑问点击咨询在线医生，权威医生一对一讲解
　　四、ALPHA音乐愈后巩固：以不同患者的精神状态为着陆点，精挑、制作对应音律音乐，并加载了阿尔法波和双声拍技术，使患者在轻松听音乐的过程中，不知不觉巩固和增强ALPHA脑波，恢复人体生理自然规律，以达到巩固治疗的作用。>>>>音乐疗法如何听，点击咨询

　　温馨提示：若您有关于抑郁症、失眠等精神心理疾病方面的问题，可通过在线咨询专家或拨打热线电话：0351-6999992，进行免费咨询与预约挂号，太原科大祝您早日康复！