老年人失眠怎么调理

　　我的父亲今年72岁了，向来身体不错，睡得好、吃得香，可是这段时间我却发现他精神变差了，以为他是生病了，原来他只是由于近段时间晚上失眠而引起的，请问有什么办法可以调理，改善老年人睡眠状态吗？

　　1、心理调节
　　老年人失眠患者的总是会质疑自己的睡眠质量，在夜晚来临时就非常的焦躁不安，会产生一种惧怕心理，在这种心理的影响下会对患者进入睡眠产生一大障碍。
　　2、食物调节
　　酸枣仁、百合、龙眼、莲子，蜂胶都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。老年人失眠应该注意些问题？咨询在线专家
　　3、移情治疗
　　享受阳光和运动的美好，能够让失眠患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让老年人白天的生活每天都充实、积极，晚上更易入睡。
　　4、药物治疗
　　西药抗老年人失眠，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显着，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。

　　老年人的睡眠对其身体健康起着非常重要的作用。上述的方法虽可以改善失眠的情况，但不能彻底的根治失眠，若出现长期失眠，请及时前往专业的医院进行系统的检查和治疗。当发现家中老人存有睡眠障碍时，切勿一味服用药物以助睡眠，一定要查明失眠原因，对症治疗，方能使其早日摆脱失眠困扰，愉快的度过老年时期。>>>目前正在服用药物，可以吗？点击在线专家进行深度沟通

　　一、精确检测：精确检测9种神经递质和4种脑波，频值超越CT和核磁共振检测，检测准确率高达99.3%，刘福源教授解读检测报告。>>>目前有哪些检测方法? 什么检测方法最准确
　　二、物理醒脑：中西医结合治疗，利用国际尖端物理仪器治疗，同时注入中药辅理，直接应对神经递质紊乱问题，让脑波也恢复正常，达到彻底根治。>>>我该采用什么治疗，点击咨询医生
　　三、专家全程心理干预：心理咨询师精心对每一位患者进行全程心理辅导和疗效跟踪，帮助患者重建良好心理机制，摆脱对药物的依赖性，杜绝复发。>>>如有疑问点击咨询在线医生，权威医生一对一讲解
　　四、ALPHA音乐愈后巩固：以不同患者的精神状态为着陆点，精挑、制作对应音律音乐，并加载了阿尔法波和双声拍技术，使患者在轻松听音乐的过程中，不知不觉巩固和增强ALPHA脑波，恢复人体生理自然规律，以达到巩固治疗的作用。>>>音乐疗法如何听，点击咨询

　　温馨提示：老年人失眠是一种比较常见的现象，但其对老年人身心健康影响较大。若你家老人也出现了失眠症状，请及时咨询我院在线专家或拨打24小时免费健康热线：0351-6999992。

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